Sehnsucht nach Ruhe. Nach dir selbst. Nach Natur.

Fühlst du dich manchmal...

 ... müde vom Alltag und den vielen Reizen um dich herum?
 ... erschöpft nach einem langen Tag voller Aufgaben, Gespräche und Gedanken?
 ... unruhig oder angespannt, ohne genau zu wissen warum?
 ... auf der Suche nach einem Ort, an dem du einfach nur sein kannst – ohne Erwartungen, ohne Druck?

Dann bist du herzlich willkommen zum Waldbaden!

Im Wald musst du nirgends hin.
Du musst nichts erreichen.
Du darfst einfach da sein.

Beim Waldbaden kannst du:

  • Abstand vom Alltag gewinnen und innerlich zur Ruhe kommen
  • deine Sinne und dein Nervensystem sanft regulieren und Stress abbauen
  • dich tief mit der Natur verbinden und neue Kraft schöpfen
  • achtsam bei dir selbst ankommen – ganz ohne Ziel


Diese Auszeit ist eine Einladung, dich wieder zu spüren, langsam zu werden und still zu werden.

Und das Gefühl zu erleben, dass gerade nichts von dir verlangt wird.

Ich begleite dich mit einer achtsamen Auswahl an Übungen, kleinen Impulsen und viel Raum für Stille. Dabei ist es ganz egal, ob du schon Erfahrung mit Waldbaden oder Achtsamkeit hast – du brauchst nichts mitzubringen außer Offenheit für die Natur und dich selbst.

Denn: Im Wald darfst du sein, wie du bist.


Ort: Ein wunderschöner Wald in Höfles (bei Gräfenberg)
Dauer: 10 Uhr – 12:30 Uhr (2,5 Stunden)
Energieausgleich: 34 Euro / Person
Hinweis: Die Strecke enthält kleine Unebenheiten

Möchtest du dabei sein? Dann melde dich hier an. Weitere Details erhältst du nach deiner Anmeldung.

Ich freue mich auf dich!